모로실 모로오렌지 효능 | 부작용 | 일일섭취량

모로실, 모로오렌지 총정리

모로실? 모로오렌지가 뭐지?

모로실은 이탈리아 시칠리아 지역에서 재배되는 특별한 오렌지 품종인 모로 오렌지에서 추출된 원료입니다.

해발 3323m의 에트나 화산지대에서 주로 생산되며 블러드 오렌지의 일종으로 비타민C와 헤스페라딘 함량이 높으며 안토시아닌을 다량 함유하고 있어 진한 검붉은 색의 오렌지입니다.

이곳에서 생산되는 모로 오렌지는 10도 이상 차이가 나는 낮과 밤의 일교차를 견디기 위해 다량의 항산화 물질을 생성하는 것으로 알려져 있습니다. 

 

모로실, 모로오렌지 효능 효과

모로실, 모로 오렌지 어떤 효능이 있을까?

무엇보다 다이어트에 효능이 있는 것으로 알려지면서 유명해진 모로실.

모로실, 모로 오렌지에는 어떤 효능과 효과가 있는지 알아봅니다.

1. 체지방 감소 : 모로실에서 C3G라는 성분이 들어 있어 지방 합성을 억제하고 분해를 촉진합니다.

이를 통해 내장지방, 피하지만, 복부지방 등 의 체지방량을 줄여 주는 효능이 있습니다.

2. 혈당 조절 : 당과 지방의 섭취가 높아져 잉여 지방이 축적될 때, 신생 지방 세포의 분화를 억제하고,

지방 합성에 관여하는 효소들을 억제해 체지방 축적을 감소시킵니다.

이로 인해 혈당 수치를 낮춰 당뇨병 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

3. 항염 효과 : 모실은 파이토케미컬이라는 식물성 화합물이 풍부하여 체내의 염증을 제거하고 독소와 가스를 배출하는데 도움이 됩니다.

4. 면역력 증진 : 비타민C와 여러 가지 항산화 성분이 풍부한 모로실은 면역력을 강화하고 활성산소를 제거하는데 도움이 됩니다.

5. 눈 건강 : 안토시아닌이 많은 모로실은 시력을 관리하는 로돕신의 합성을 도와 시력 개선과 안구 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

6. 피부 건강 : 비타민C와 시아니딘 성분이 풍부한 모로실은 피부 건강을 유지하고 기미, 잡티, 염증성 피부 질환을 예방합니다.

7. 간 건강 : 모로실은 중성지방의 축적을 감소시키고 지방간을 예방하는데 도움을 줍니다.

8. 혈액 순환 : C3G 성분은 혈전 생성을 막아주고 말초 순환을 증가시켜 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

9. 뇌 건강 : 플라보노이드 섭취가 많으면 뇌졸중 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

 

모로실, 모로오렌지 부작용

모로실 이런 분들은 피해 주세요!

오렌지보다 달콤하고 산뜻한 맛을 가진 모로 오렌지의 부작용에 대해 알아보겠습니다.

모로실은 과일이기 때문에 특별한 부작용을 가지고 있지는 않습니다.

다만 다른 식품과 마찬가지로 너무 많이 섭취할 경우 복통 및 설사를 유발할 수 있습니다.

모로실의 권장되는 일일 섭취량은 400mg입니다.

이외에도 이런 분들은 피해 주시는 것이 좋습니다.

- 위장 장애가 있는 사람 

: 오렌지가 산성이 강하기 때문에 위산과다, 위염이 있는 사람이라면 위장 장애를 겪을 수 있습니다.

- 귤류 알레르기가 있는 사람

- 칼륨 과잉 상태인 사람 

모로실은 일반 오렌지 보다 산도가 높고, 칼륨의 함유량이 많기 때문에 과다 섭취 할 경우 칼륨 과잉 등으로 민감 반응이 일어날 수 있으니 주의가 필요합니다.