본문 바로가기
반응형

분류 전체보기76

코로솔산 효능 | 바나바잎 추출물 코로솔산! 혈당 관리에 꼭 필요한 이유! 얼마 전 비만으로 인해 20~30대 당뇨병 환자가 늘고 있다는 뉴스가 전해졌습니다. 당뇨병은 더 이상 중노년층에 생기는 병이 아닌 젊은 층에도 발생할 수 있는 병이 되었습니다. 이렇게 20~30대 젊은 층에서 생기는 2형 당뇨를 '젊은 당뇨'라고 합니다. 1형 당뇨가 췌장에서 인슐린 생성을 할 수 없는 경우라면, 2형 당뇨는 인슐린이 분비가 되지만 부족하거나 그 기능을 못해 혈액 내 포도당 농도가 상승합니다. 당뇨가 무서운 것은 합병증 발생 시 조기 사망 위험이 높아지기 때문인데요. 무엇보다 예방에 중요한 이유이기도 합니다. 그렇다면 당뇨 예방을 위해서 우리가 할 수 있는 것은 무엇일까요? 바로 적정한 체중과 식습관 개선만이 답이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 건강 보조제의 도움을 받는 것도 좋은 방법입.. 2024. 3. 26.
비타민D 결핍 되면 어떻게 될까? | 비타민D의 효능과 부작용과 복용법 우리 몸에 반드시 필요한 비타민D에 대하여 알아봅니다. 비타민D는 우리 몸에서 여러 가지 중요한 기능을 담당하는 지용성 비타민 중에 하나입니다. 많은 분들이 아시다시피 비타민D는 태양광을 통해 피부에서 합성됩니다. 다만 현대인들은 햇빛을 통해 충분한 양을 합성하기에는 어려움이 있습니다. 대부분 실내에서 시간을 보내기 때문에 자연 합성이 힘들고 결국 비타민D 부족 상태에 빠지게 됩니다. 비타민D 결핍을 예방하기 위해 우리는 음식물 또는 영양제로 부족한 부분을 섭취합니다. 비타민D 우리 몸에서 어떤 일을 할까? 뼈 건강 강화 : 비타민D는 칼슘과 함께 뼈를 형성하고 강화하는데 필수입니다. 충분한 비타민D가 없다면 골다공증과 같은 뼈 손상의 위험이 증가할 수 있습니다. 면역 시스템 강화 : 비타민D는 면역 시.. 2024. 3. 18.
대만 여행지원금 아시나요? 대만여행을 준비한다면 꼭 체크하세요! 대만으로 여행 간다면 꼭 대만 여행지원금을 확인하세요! 친구들과 처음으로 떠나는 해외여행지로 택한 곳, 대만. 대만 여행을 준비하면서 알게 된 꿀 정보 하나가 있습니다. 바로 대만으로 들어오는 외국인들 대상으로 정부에서 대만 여행지원금을 지원한다는 사실입니다. 여행자뿐만 아니라 대만으로 출장을 오시는 분이라면 신청 자격 확인 후 지원금을 한 번 신청해 보시기 바랍니다. 대만 여행지원금은 신청 후 무조건 받는 것이 아닌 응모 후 당첨이 되어야 받을 수 있습니다. 지원금 또한 1~2만 원이 아닌 대략 25만 원 정도를 지원한다고 하니 신청 한 번 해보는 것도 나쁘지 않겠습니다. 대만 여행지원금 신청대상, 신청기간, 신청방법 대만 여행지원금은 온라인으로 신청할 수 있습니다. 신청하기 전에 아래 신청자격 및 신.. 2023. 10. 27.
조상꿈 조상님이 꿈에 나왔다! 꿈해몽 돌아가신 조상님 또는 친인척이 내 꿈에 나왔다! 조상꿈, 조상님이 내 꿈에 나오면 뭔가 큰일이 일어나지 않을까라는 생각이 듭니다. 조상님이 꿈에 나왔다는 것은 미래에 일어날 일에 대해 미리 암시를 주기 위해 나타났다고 믿기 때문입니다. 대표적인 조상이 나오는 길몽으로 횡재나 행운의 기회가 생김을 암시하는 경우가 있습니다. 우스갯소리로 조상이 나와서 로또 번호를 알려 주었는데 그 번호가 당첨이 되었더라든지 또는 조상이 내 꿈속에 나와서 활짝 웃었는데 로또에 당첨이 되더라 등에 대한 이야기도 있습니다. 그렇다면 조상님이 나오는 꿈은 모두 길몽에 해당되는 걸까요? 조상님의 행동에 따라지는 길몽, 흉몽 꿈해몽에 대해 알려 드립니다. 조상꿈 꿈해몽 - 길몽 조상에게 제사를 지내는 꿈 제사를 지낸다는 것은 본인이 .. 2022. 11. 17.
밀크씨슬, 실리마린 먹기 전에 꼭 확인해야 할 것들 간 건강에 좋다는 밀크씨슬, 그게 뭐지? 밀크씨슬은 북아프리카 및 남유럽 일대에서 나오는 국화과 식물입니다. 국가표준식물목록에는 흰무늬엉겅퀴라는 이름으로 수록되어 있는데 일반적으로 서양 엉겅퀴라고 부릅니다. 서양 엉겅퀴인 밀크씨슬은 식품의약품안전처에도 식품원료로 사용가능한 식물로 등재되어 있습니다. 밀크씨슬은 성모마리의 젖이라는 뜻으로 식물을 꺾으면 우유처럼 하얀 즙이 나오는데서 유래되었다고 합니다. 밀크씨슬과 실리마린 뭐가 다를까? 실리마린은 밀크씨슬의 씨앗에서 추출된 항산화 성분을 의미합니다. 활성 항산화 화합물인 실리마린은 플라보노이드 복합체로 가장 강력한 간 해독제 중에 하나입니다. 실리마린은 특히 알코올성 간염, 알코올성 지방간 등을 개선하는데 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 장을 염증성 손상으로.. 2022. 11. 2.
국민연금 예상수령액 조회 방법 그렇게 달갑지만은 않은 100세 시대 이젠 고령화 사회를 넘어서 초고령화 사회로 진입했다는 뉴스는 많이들 보셨을 겁니다. 기대 수명이 길어짐에 따라 일찍이 노후에 대한 대책을 마련하시는 분들이 많습니다. 노후를 대비하기 위한 다양한 방법 중 하나가 연금이라고 할 수 있습니다. 연금을 통해 노후를 준비할 때 '3층 연금체계'라는 말을 사용합니다. 1층은 국민연금 , 2층은 퇴직연금, 3층은 개인연금으로 구성된 연금 체계입니다. 이 중 국민연금은 기본적인 생활을 할 수 있는 수준의 금액 정도만 지급됩니다. 이후에 더 풍요롭게 노후를 보내기 위해서는 별도의 연금 관리가 필요합니다. 국민연금이 뭐지? 국민연금은 공적 연금 제도로 일반 사보험에서 제공하는 연금 상품보다 납부액이 저렴하고 수령액이 높습니다. 국민연.. 2022. 10. 17.
반응형

티스토리툴바